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१५ दिनों में मोटापा (Obesity) गायब और शरीर मजबूत करने का जबरदस्त इलाज

अगर आप अपना वज़न कम करना चाहते हैं तो रोज़ सुबह नाश्ते में ये शेक पीयें और प्राक्रतिक तरीके से वज़न कम करें | ये शेक आपके शरीर में मेटाबोलिज्म को तेज़ करेगा और शरीर की चर्बी को गलाने की क्षमता को बढ़ाएगा |

सामग्री
    1 संतरा
    2 बड़े चमच अलसी का तेल
    1/3 कप पानी
    1 केला
    2 बड़े चमच बादाम पिसे हुए
    2 अंजीर

तैयार करने की विधि -सारी सामग्री को ब्लेंडर में ढाल दें और अच्छी तरह मिक्स कर लें और इस ताज़ा शेक का सेवन करें |

दूसरा नुस्खा
    1 कप रास्पबेरी ( raspberries)
    1 सेब
    1 केला
    1/2 निम्बू
    1/2 बड़ा चमच अलसी

बनाने की विधि - सब चीज़ों को ब्लेंडर में ढाल कर मिक्स कर लें और इस ताज़ा शेक का सेवन करें | दोस्तों इस पोस्ट को शेयर करना न भूले. आपके एक शेयर किसी के बहुत काम आ सकता है 
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