Jai Mata Di!

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एक दिन में बस इसके 2 कप और सारा फैट स्वचालित रूप से पिघल जाएगा

आपका चयापचय आपके शरीर, विशेष रूप से पेट के क्षेत्र में फैट, को आकार में लाने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। अलग-अलग लोगों की एक अलग दिनचर्या होती है और यह उनके चयापचय का फैसला करती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक छोटा सा अंतर आपके चयापचय में बड़ा बदलाव कर सकता है। एक गिलास गर्म पानी पी लें, यह आपके दिन को शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है आपके शरीर के लिए इसके कई लाभ हैं

यह आपके शरीर से सभी जहरीले पदार्थों को हटा देता है और पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है
चयापचय को बढ़ावा देता है

दर्द से रहत देता है, विशेष रूप से यह मासिक धर्म के दर्द को काफी कम कर सकता है

वजन घटाने में मदद करता है

गर्म पानी पीने से आपका शरीर तेजी से कैलोरी जलाता है

इसे अधिक प्रभावी बनाने के लिए, पानी में जीरा डालें और इसे 5 मिनट के लिए उबाल लें। अब इस पानी को फिल्टर करें और सुबह खाली पेट पर 1 गिलास पीएं। अपने दिन की दिनचर्या में गर्म पानी का हिस्सा ज़रूर रखें, न सिर्फ सुबह में।

प्रत्येक भोजन से 30 मिनट पहले गुनगुने जल का एक गिलास पीना आपके चयापचय को तुरंत बढ़ावा देगा और आपके शरीर को सभी कैलोरी पचाने में आसानी होगी

गर्म पानी पीने के अलावा, अपनी सामान्य चाय / कॉफी को ग्रीन टी से बदल दें

सिर्फ 2 कप ग्रीन टी और 1 गिलास गर्म पानी से आपके शरीर में बहुत बड़ा अंतर हो सकता है
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